Phone:+86-13952799285
O periuță de dinți manuală este cel mai de bază și utilizat instrument în rutina noastră de îngrijire orală zilnică. Deși aparent simplu, utilizarea corectă a dinrii de dinți manual este crucială pentru menținerea dinților și gingiilor sănătoase. Un bun obicei de periaj nu numai că elimină eficient placa, prevenind cavitățile și bolile parodontale, dar îmbunătățește încrederea zâmbetului tău.
Alegând dreptul Periuță de dinți manuală și pastă de dinți
O good brushing experience begins with choosing the right manual toothbrush.
Dimensiunea capului de perie
Capul de perie ar trebui să fie mic și să ajungă cu ușurință în toate zonele gurii, în special dinții din spate.
Peri
Sunt recomandate peri moi sau medii moi. Peri dure pot deteriora smalțul dinților și gingiile. Peri ar trebui să fie înconjurați pentru a proteja țesutul gingiei.
Pastă de dinţi
Alegeți o pastă de dinți cu fluor. Pentru fiecare aplicație este suficientă o cantitate de pastă de dinți dimensionată de mazăre.
Tehnica corectă de periaj: tehnica basului
Dentiștii recomandă, în general, tehnica de bas, care curăță eficient linia gingiilor și suprafețele dinților.
Pregătire
Umeziți ușor capul de perie și aplicați o cantitate de pastă de dinți dimensionată de mazăre.
Ongle
Țineți periuță de dinți manuală la un unghi de 45 de grade, vizând linia gingiilor unde se întâlnesc dinții.
Mişcare
Folosiți mișcări blânde, orizontale, oscilante (nu periaj orizontal viguros), periați doi -trei dinți simultan. Folosiți lovituri blânde și orizontale (aproximativ un milimetru) pentru a vă asigura că perile pătrund în sulci gingie și spații interdentale.
Rotaţie
Ofter about 10 oscillating motions, flick the brush head toward the crowns of the teeth (upward for upper teeth, upward for lower teeth) to dislodge dirt.
Oreas
- Suprafețe laterale și mediale: Urmați tehnica „oscilant-and-shishing” descrisă mai sus, periați la rândul lor suprafețele exterioare și interioare ale tuturor dinților.
- Suprafețe ocluzale: Curățați suprafețele ocluzale ale dinților cu mișcări de periaj scurt, înapoi și înapoi (cum ar fi șlefuirea unei fasole).
- În interiorul dinților din față: Aceasta este o zonă adesea cu privirea. Țineți periuța de dinți în poziție verticală și periați cu vârful capului de perie într-o mișcare în sus și în jos.
Durata și frecvența periajului
Durată: Periajul trebuie să dureze cel puțin două minute de fiecare dată. Împărțiți gura în patru zone (stânga sus, dreapta sus, stânga jos și dreapta jos), periați fiecare zonă timp de 30 de secunde.
Frecvenţă: Se recomandă periajul cel puțin de două ori pe zi, dimineața și seara. Periajul înainte de culcare este deosebit de important pentru a preveni construirea bacteriilor peste noapte.
Îngrijire post-perie
Ofter brushing, cleaning your tongue and flossing are important steps in maintaining good oral hygiene.
Curățarea limbii
Folosiți zona de curățare a limbii de pe partea din spate a periuței de dinți sau o perie dedicată de limbă pentru a vă răzui ușor limba de la bază la vârf de mai multe ori pentru a îndepărta bacteriile și a menține respirația proaspătă.
Flosing
O toothbrush cannot completely remove plaque between the teeth (between the teeth). Daily flossing is key to cleaning these areas and preventing tooth decay and periodontal disease.
Menținerea perii de dinți manuale
Menținerea perii de dinți manuale este crucială pentru periajul eficient și igienic.
Frecvență de înlocuire
Periuța de dinți trebuie înlocuită la fiecare trei până la patru luni sau imediat dacă perii devin deformate sau prăbușite. Peri uzate reduc semnificativ eficiența de curățare.
Depozitare
Clătiți periuța de dinți bine după fiecare utilizare și depozitați-o în poziție verticală într-un loc bine ventilat, uscat, pentru a permite periilor să se usuce și să prevină creșterea bacteriană.
Folosind periuța de dinți manuală corect, stăpânind tehnica de periaj adecvată și combinând -o cu instrumente precum ața, puteți menține eficient sănătatea orală și un zâmbet sănătos.
