Cum să vă spălați corect dinții?

Cine nu se poate spăla pe dinți, dar nu mulți oameni stăpânesc metoda de periaj corect. Metodele de periaj necorespunzătoare s -au acumulat de -a lungul anilor și au devenit un obicei, care nu numai că nu reușește să curețe eficient dinții, dar dăunează și dinților și gingiilor. De exemplu, unora le place să folosească metoda periajului orizontal, dar, ca urmare, pe suprafața dinților apare un defect în formă de pană, ceea ce face ca dinții să fie hipersensibili la frig și căldură și chiar duc la expunerea nervilor și fractura dinților în cazuri severe; Unii oameni consideră periajul ca un lucru foarte casual. Periați, dacă sunteți somnolent sau obosit, pur și simplu nu periați sau nu periați câteva în grabă.

Metoda de periere corectă ar trebui să fie „exclusivă, pas cu pas”, în ceea ce privește metoda și timpul. Cea mai susținută metodă de periaj include „metoda periajului vertical”, care nu afectează dinții, dar se perie curat și are un efect de masaj asupra gingiilor și promovează circulația sângelui. Când vă spălați dinții, așezați mai întâi periuța de dinți la intersecția gingiilor și a dinților, la un unghi de 45 de grade, și apăsați ușor în jos sau vibrați ușor în zona locală. Rețineți că aceasta este principala zonă de acumulare a reziduurilor alimentare după mese. Apoi folosiți forța de rotație a încheieturii pentru a aluneca sau roti periuța de dinți pe suprafața dinților sau așezați periuța de dinți la joncțiunea dintelui și gingiei și curățați ușor dinții într -o traiectorie circulară.

În plus, spălarea dinților ar trebui să fie atentă, nu prea grăbită, cel puțin 3 până la 5 minute pentru a peria toate părțile dinților; Periați -vă dinții o dată pe zi dimineața și seara, pentru a atinge scopul eliminării plăcii dentare. Periajul dinților este sarcina de bază a asistenței medicale orale. Dacă vă spălați dinții incorect, va fi inutil să mergeți la dentist pentru a face mai multe reparații și curățări.